选择适合自己的健身教练是关键，以下是一些建议：1.根据个人目标选择如果你想减肥，就选择专长于减脂训练的教练；如果你想增肌，就选择擅长肌肉生长训练的教练。确保教练的专长和你的目标相契合。2.注意教练的...
蒙秋 530 0 2024-05-14
