###策略**1.制定个性化训练计划：**-**目标设定：**明确你的长期目标（如成为全国冠军）和短期目标（如每周提升发球速度5%）。-**技能分析：**通过录像自我分析和教练反馈，识别技术弱点和强...
明桐 163 0 2024-06-28
