#######1.**明确目标和动机**-**目标设定**：明确你的最终目标是成为羽毛球冠军。这不仅包括技术上的提升，还包括心理素质、体能和战术策略的全面提升。-**动机强化**：定期回顾你为什么想...
婉瞳 806 0 2024-07-04
