俄罗斯被禁赛四年是因为涉嫌违反反兴奋剂规定。以下是导致俄罗斯被禁赛的主要原因：
俄罗斯体育界长期存在兴奋剂丑闻。2015年，世界反兴奋剂机构（WADA）发布了一份报告，指控俄罗斯体育界存在系统性兴奋剂使用问题。这导致俄罗斯被禁止参加2016年里约奥运会。
2019年，WADA 发现俄罗斯提供的莫斯科实验室数据存在篡改。这被视为严重违规行为，俄罗斯被认定为违反了兴奋剂规定。根据相关规定，俄罗斯被禁赛四年。
作为对俄罗斯违规行为的惩罚，WADA决定禁止俄罗斯参加包括奥运会和世界杯在内的国际体育赛事四年。这意味着俄罗斯选手无法以国家队身份参加这些赛事。
为了重建国际体育界对俄罗斯的信任，俄罗斯体育界需要采取积极措施，包括：
俄罗斯体育界需要加强对运动员和教练员的反兴奋剂教育，提高他们的意识，避免再次发生兴奋剂丑闻。
俄罗斯应积极合作，配合相关调查机构对兴奋剂丑闻进行彻底调查，查清真相，追究责任。
加强对体育机构和实验室的监管，确保数据的真实性和完整性，避免再次发生数据篡改事件。
通过采取这些措施，俄罗斯可以逐渐恢复国际体育界的信任，重返国际赛场。
