欧洲杯加时赛是在常规比赛时间结束后，当双方比分相同时出现的一种比赛延长阶段。下面我将详细介绍欧洲杯加时赛的开始时间和规则。

一、加时赛的开始时间

欧洲杯的加时赛分为两个15分钟的半场。当比赛结束时，如果双方比分相同，根据比赛规则，将会进入加时赛。加时赛在常规时间结束后立即开始，没有任何延迟。

二、加时赛的规则

1. 每个队伍有权进行额外的换人。通常，在90分钟比赛时间内，每队可以进行3次换人。但在加时赛，每队可以进行额外的一次换人。这个额外的换人机会通常是在第一个15分钟的半场结束后。

2. 如果在加时赛结束时，比分仍然相同，比赛将进入点球大战。点球大战是决定胜负的最后一环节。每支球队会派出5名球员进行点球射门，如果比分仍然相同，将采取轮流射门的方式，直到有一支球队获胜。

三、加时赛的策略建议

1. 保持体能和注意力：加时赛是对球队体能和心理素质的考验，球队需要保持良好的体能状态和专注度。这包括合理管理球员的体力，以及在疲劳状态下保持清晰的思维和准确的技术执行。

2. 研究对手：在加时赛中，了解对手的战术和策略变得尤为重要。球队可以在比赛前进行对手的研究，分析他们的强项和弱点，并相应地调整自己的战术。

3. 考虑换人：加时赛给予了球队额外的换人机会，这为教练提供了更多的策略选择。根据比赛形势和球员状态，教练可以进行战术上的调整和人员的更替，以进一步提升球队的竞争力。

4. 控制比赛节奏：在加时赛中，控制比赛的节奏和掌控场上的节奏变得尤为关键。球队可以通过掌握球权、保持球权的时间和控制中场等手段来控制比赛的走势。

欧洲杯加时赛开始于常规比赛时间结束后，分为两个15分钟的半场。如果比赛结束时比分相同，球队将进入点球大战。在加时赛中，球队需要保持体能和专注力，并根据对手的特点做出战术上的调整。换人和控制比赛节奏也是取得成功的关键策略。