宿州中考体育加试扣分

对于即将迎接中考的同学来说,体育加试是一个不可忽视的部分。在宿州地区,体育加试成绩会直接影响到中考总成绩,因此掌握好体育加试的得分要点非常重要。下面我就为大家总结了宿州中考体育加试的相关情况,希望能够为同学们提供有用的指导。

在宿州的中考体育加试中,主要包括以下几个项目:

这四个项目的成绩加总即为体育加试的总成绩,满分为100分。考生的中考总成绩中会有一定比例来自于体育加试成绩,通常占总成绩的10%左右。

在每个单项测试中,如果考生的成绩未达标,都会有相应的扣分。具体扣分标准如下:

1000米跑/800米跑:
- 男生:4分50秒以上扣2分,5分10秒以上扣4分,5分30秒以上扣6分
- 女生:5分20秒以上扣2分,5分40秒以上扣4分,6分00秒以上扣6分

立定跳远:
- 男生:1.80米以下扣2分,1.70米以下扣4分,1.60米以下扣6分
- 女生:1.50米以下扣2分,1.40米以下扣4分,1.30米以下扣6分

对于即将参加中考体育加试的同学来说,我建议可以从以下几个方面进行备考:

合理安排训练计划,针对自己薄弱的项目进行重点训练。

注意技术动作的规范性,提高动作标准,避免因动作不规范而被扣分。

保证充足的睡眠和营养,为考试做好身体准备。

多进行模拟练习,熟悉考试流程和计时要求,减少考试时的紧张情绪。

保持良好的心理状态,坚持训练,相信自己,发挥应有水平。

总之,中考体育加试是考生中考成绩的重要组成部分,同学们一定要重视起来,按照上述建议认真备考,争取取得理想的成绩。祝愿大家中考顺利!